睡不著怎麼辦？ 八個改善失眠的方法 白天適度運動，並照到充足的光線。 過中午後不喝茶或咖啡等含咖啡因的飲料。 夜晚時將屋內光線調暗，減少使用螢幕、手機，避免光線刺激、抑制褪黑激素分泌。 床只用來睡覺，不睡覺時不躺床，也避免在床上滑手機、看書。 睡前不工作、不做複雜活動。 睡前避免過度運動、洗過熱的熱水澡，因為睡眠時體溫會慢慢下降，體溫上升則不好睡。 避免飲酒，喝酒會讓睡眠變得片段、容易早醒。...
厚壁菌门/拟杆菌门比率是一个 考虑高水平分类等级（即门）的指数， 同一群体的受试者之间厚壁菌门和拟杆菌门的相对 丰度差异很大 。 这可能是 由于许多与生活方式相关 的因素造成的，包括 饮食 、 疾病状态 、食品添加剂和污染物、 抗生素消耗 、 体力活动 等影响胃肠道微生物群组成的因素。 由于菌群是一个复杂的生态体系，门层面的简单划分只能提供一个最简单的线索，想要了解肠道菌群需要从最主要的 核心菌属 ，常见的 有害菌属 以及大量 功能菌属 的构成来更加准确的分析，此外菌群的 代谢通路 也提供了不同角度的信息。 Wexler AG,et al.Nat Microbiol.2017
本週日（26日）為農曆六月初六，也是虎爺的誕辰生日。虎爺被認為有鎮宅、驅邪以及招財的神力，所以每到虎爺的生日，往往會吸引大批信眾到廟裡像虎爺祝壽並求財，像是新港奉天宮、北港朝天宮、石碇伏虎宮等都是祭拜虎爺有名的廟宇。提到虎爺，大家最常問的是「虎爺保佑什麼」、「虎爺拜 ...
在中国传统文化中，十二生肖按照地支的顺序排列，分别是鼠、牛、虎、兔、龙、蛇、马、羊、猴、鸡、狗、猪。 而五行则包括金、木、水、火、土五种元素。 每个生肖都与五行有着密切的联系。 二、十二生肖与五行对照表 1. 鼠（子）——水 2. 牛（丑）——土 3. 虎（寅）——木 4. 兔（卯）——木 5. 龙（辰）——土 6. 蛇（巳）——火 7. 马（午）——火 8. 羊（未）——土 9. 猴（申）——金 10. 鸡（酉）——金 11. 狗（戌）——土 1
在15日籍悅公布與李耀陽的戀情之後，16日凌晨李耀陽也發博正式和籍悅官宣，倆人應該也是分分合合最後還是走到了一起，李耀陽稱這些年對籍悅造成很大的傷害，相識五年，這次無論如何都不會放手，我會用生命愛護你保護你，給你一個溫暖的家。
[周刊王CTWANT] 一名人妻抱怨，寒假先生的前妻要帶孩子北上過年，沒意外應該會住在他們家，讓她很不舒服。人妻直言，不是不信任先生，是明明 ...
2024總統大選藍綠白三腳督，最後是民進黨賴清德以558萬多票、得票率40.05%勝選，延續綠營執政。對此，知名命理老師小孟發現歷任總統名字有個巧合 ...
行軍散的辟穢解毒、清熱開竅功效主要治療暑穢、 吐瀉腹痛、 煩悶欲絕、 頭目昏暈、 不省人事、口瘡咽痛、風熱障翳等症狀。 行軍散於臨床上還可用於治療夏季中暑、食物中毒、急性胃腸炎等屬暑熱穢濁者。 外用可治口腔粘膜潰瘍、急性扁桃體炎、 咽炎等熱毒病證。 夏季以行軍散適量塗抹於鼻腔內， 有預防溫疫之效。 行軍散方義？ 行軍散為開竅劑。 行軍散中麝香、冰片芳香透竅，行氣辟穢；牛黃、雄黃、硼砂、火硝清心解毒；珍珠、飛金重鎮安神。 諸藥合用，共奏開竅、辟穢之功。 行軍散服法？ 行軍散多以散劑口服。 建議劑量為每次0.3-0.9g，每日2-3次。 行軍散也可點眼、搐鼻。 兒童服用行軍散時，應以中藥成分比例酌減劑量。 行軍散禁忌 對行軍散藥材成分 過敏 之人士不宜服用行軍散。
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